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2021年3月26日
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Here are 8 evidence-based benefits of incorporating deadlifts into your training program. Activate your hip extensors. ... Reduce lower back pain. ... Improve jump performance. ... Improve bone mineral density. ... Activate your core. ... Boost your metabolism. ... Carry less risk during failed repetitions. ... Offer simplicity of equipment. #legacyfitnessclub #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #lifestyle #nayrobitiktokers #training #lifestyle #viralvideo #fitfam
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2020年3月25日
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