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15-minute arm workout with dumbbells for biceps and triceps

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15-minute arm workout with dumbbells for biceps and triceps

A quick, 15-minute arm workout you can do at home with just a pair of dumbbells. 5 great arm exercises in circuit interval format to tone your biceps and tighten your triceps. Sculpt the arms you've always wanted with this awesome workout. ============================================== OTHER WORKOUTS YOU MIGHT ENJOY: HOME STRENGTH-TRAINING ...

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