The Proper Technique for a Sit-Up: 3D Animation of Muscles in Motion
5:42
YouTubeMuscle and Motion
The Proper Technique for a Sit-Up: 3D Animation of Muscles in Motion
Learn the proper technique for a sit-up by going underneath the skin and seeing anatomy in action. For more videos, visit http://muscleandmotion.com created by Amit Gal Alon Liked this video? Please give it a thumbs up and share it with your friends. For 4000 more videos like these, visit our website: http://www.muscleandmotion.com and download ...
已浏览 89.2万 次2012年4月14日
短视频
Cable Low Row (sitting)🔥 🎯 Muscles Worked Primary (target muscles): • Latissimus dorsi (lats – gives width and thickness to the back) • Rhomboids (middle back – helps with scapula retraction) • Trapezius (middle fibers) (upper/mid-back thickness) • Erector spinae (lower back stabilization) Secondary (assist muscles): • Posterior deltoids (rear shoulders) • Biceps brachii & brachialis (arms, pulling assistance) • Forearm muscles (grip strength) • Teres major & minor (upper back detail) ⸻ ✅ Bene
已浏览 1730 次
Cable Low Row (sitting)🔥 🎯 Muscles Worked Primary (target muscles): •
Samfitness.fb
How To Do a Sit Up Correctly
0:42
已浏览 57.2万 次
How To Do a Sit Up Correctly
Detroit Medical Center
Sit Ups Challenge
142K views · 7.3K reactions | 100 Sit-ups everyday for 100 days challenge #situps #situpschallenge #workoutchallenge #workout #excercise #abs #absworkout #sixpacks #sixpack #workoutmotivation #workoutroutine #exerciseroutine #healthylifestyle #healthychoices #wellness #healthtips #wellnessjourney | Elevatemindhq | Facebook
1:23
142K views · 7.3K reactions | 100 Sit-ups everyday for 100 days challenge #situps #situpschallenge #workoutchallenge #workout #excercise #abs #absworkout #sixpacks #sixpack #workoutmotivation #workoutroutine #exerciseroutine #healthylifestyle #healthychoices #wellness #healthtips #wellnessjourney | Elevatemindhq | Facebook
FacebookElevatemindhq
已浏览 9.2万 次3 周前
16K views · 157 reactions | Sit-Ups Challenge: Mensch vs Tier  | Mischa Janiec | Facebook
0:45
16K views · 157 reactions | Sit-Ups Challenge: Mensch vs Tier  | Mischa Janiec | Facebook
FacebookMischa Janiec
已浏览 1.7万 次3 周前
82K views · 173 reactions | 1,000 sit-ups in 1️⃣ HOUR... How hard could it be? 樂 Browney has his attempt  | GiveMeSport | Facebook
4:35
82K views · 173 reactions | 1,000 sit-ups in 1️⃣ HOUR... How hard could it be? 樂 Browney has his attempt  | GiveMeSport | Facebook
FacebookGiveMeSport
已浏览 8.2万 次3 周前
热门视频
How to do Sit Ups | Proper Form!
2:43
How to do Sit Ups | Proper Form!
YouTubeCombat Fit
已浏览 52万 次2019年1月31日
How to Do a Sit Up
1:43
How to Do a Sit Up
YouTubeLIVESTRONG
已浏览 1186.8万 次2009年4月5日
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 COMMON MISTAKES) | LiveLeanTV
5:19
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 COMMON MISTAKES) | LiveLeanTV
YouTubeLive Lean TV
已浏览 65.6万 次2019年7月18日
Sit Ups Benefits
Sit-Ups: Correct Way To Do, 8 Variations, Benefits
Sit-Ups: Correct Way To Do, 8 Variations, Benefits
stylecraze.com
2021年8月20日
Sit Ups: How-to, Variations, Alternatives & Mistakes
Sit Ups: How-to, Variations, Alternatives & Mistakes
hevyapp.com
2022年12月6日
7 Reasons You Should Do Sit-Ups Every Day
7 Reasons You Should Do Sit-Ups Every Day
livefit.com
2020年10月16日
How to do Sit Ups | Proper Form!
2:43
How to do Sit Ups | Proper Form!
已浏览 52万 次2019年1月31日
YouTubeCombat Fit
How to Do a Sit Up
1:43
How to Do a Sit Up
已浏览 1186.8万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 COMMON MISTAKES) | LiveLeanTV
5:19
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 COMMON MI…
已浏览 65.6万 次2019年7月18日
YouTubeLive Lean TV
How To Do a Sit Up Correctly
0:42
How To Do a Sit Up Correctly
已浏览 57.2万 次2022年10月13日
YouTubeDetroit Medical Center
Sit Up Technique Guide
3:14
Sit Up Technique Guide
已浏览 31.9万 次2012年1月4日
YouTubeintosport
How to Do Perfect Sit Ups | No Equipment | Proper Form & Technique @cult.official
0:59
How to Do Perfect Sit Ups | No Equipment | Proper Form & Techn…
已浏览 21.4万 次2019年2月4日
YouTubewearecult
How to Progress to a Full Sit-Up, Step by Step | Beginner Ab Exercises! (Fitness Motivation)
6:34
How to Progress to a Full Sit-Up, Step by Step | Beginner Ab Exerci…
已浏览 18万 次2017年4月7日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
0:12
Sit Ups Tutorial For Beginners - Abdominal Gym Exercise For Mus…
已浏览 496 次2023年9月18日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
2:01
Incline Sit-Up - Abdominal Exercises
已浏览 28.4万 次2013年3月16日
YouTubeFlash Mavi
1:15
How to Correctly Do: Incline Sit-ups
已浏览 19.4万 次2015年6月13日
YouTubeTrueFitnessSolutions
1:12
How to Do a Weighted Sit-Up
已浏览 28.6万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
6:42
L-Sit Pull Ups Tutorial | Full Guide With Progressions
已浏览 8.3万 次2020年12月29日
YouTubeMinus The Gym
Cable Low Row (sitting)🔥 🎯 Muscles Worked Primary (target muscles): …
已浏览 1730 次3 天之前
FacebookSamfitness.fb
11:53
How to Muscle Up (Full Tutorial)
已浏览 575.6万 次2017年11月22日
YouTubeAdam Frater
20:22
6 Ab Exercises That Work Better Than Sit-Ups
已浏览 7.6万 次2017年10月3日
YouTubeTone and Tighten
2:56
Crunches vs Sit Ups: which one is best and how to do it
已浏览 324.8万 次2017年9月15日
YouTubeGet Exercise Confident
0:24
How To Do Sit Ups
已浏览 5.1万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

5:42
The Proper Technique for a Sit-Up: 3D Animation of Mu…
已浏览 89.2万 次2012年4月14日
YouTubeMuscle and Motion
2:43
How to do Sit Ups | Proper Form!
已浏览 52万 次2019年1月31日
YouTubeCombat Fit
1:43
How to Do a Sit Up
已浏览 1186.8万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
5:19
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 C…
已浏览 65.6万 次2019年7月18日
YouTubeLive Lean TV
Cable Low Row (sitting)🔥 🎯 Muscles Worked Primary (t…
已浏览 1730 次3 天之前
FacebookSamfitness.fb
0:42
How To Do a Sit Up Correctly
已浏览 57.2万 次2022年10月13日
YouTubeDetroit Medical Center
3:14
Sit Up Technique Guide
已浏览 31.9万 次2012年1月4日
YouTubeintosport
0:59
How to Do Perfect Sit Ups | No Equipment | Proper For…
已浏览 21.4万 次2019年2月4日
YouTubewearecult
6:34
How to Progress to a Full Sit-Up, Step by Step | Beginne…
已浏览 18万 次2017年4月7日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
0:12
Sit Ups Tutorial For Beginners - Abdominal Gy…
已浏览 496 次2023年9月18日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
2:01
Incline Sit-Up - Abdominal Exercises
已浏览 28.4万 次2013年3月16日
YouTubeFlash Mavi
1:15
How to Correctly Do: Incline Sit-ups
已浏览 19.4万 次2015年6月13日
YouTubeTrueFitnessSolutions
1:12
How to Do a Weighted Sit-Up
已浏览 28.6万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
6:42
L-Sit Pull Ups Tutorial | Full Guide With Progressions
已浏览 8.3万 次2020年12月29日
YouTubeMinus The Gym
11:53
How to Muscle Up (Full Tutorial)
已浏览 575.6万 次2017年11月22日
YouTubeAdam Frater
20:22
6 Ab Exercises That Work Better Than Sit-Ups
已浏览 7.6万 次2017年10月3日
YouTubeTone and Tighten
2:56
Crunches vs Sit Ups: which one is best and how to do it
已浏览 324.8万 次2017年9月15日
YouTubeGet Exercise Confident
0:24
How To Do Sit Ups
已浏览 5.1万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
静态缩略图占位符