黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。 硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。

国标gbt22499-2008 富硒稻谷中，对富硒大米定义是40-300微克/千克. 300的上限是国家强制标准“gb2762食品中污染物限量”总规定的，但是今年1月24，卫生部发公告取消了2672中关于硒的限量

知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、 …

3、富硒农产品对人体健康的10大好处. 硒是人体必需的微量元素，对人体生命活动非常重要，参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白，具有多种生物功能。对大多数人而言，适量补充硒元素，对维持身体健康、预防某些疾病发生具有积极的意义。

宜春是拥有最广阔富硒土壤面积的地方，全市已探明的富硒土壤面积达到780万亩，是全国三大天然富硒地之一。而温汤温泉则是宜春的一颗明珠，分布在温汤集镇的0.8平方公里范围内。

2015年6月27日 · 3、富硒蔬菜。这个是我们接触最多的，由于富硒蔬菜的硒含量远远高于平常蔬菜，主要有土豆、洋葱、地瓜、西红柿、萝卜等品种。，且进食生物硒是最为安全有效的。专家发现进食生物硒是最为安全有效的，蔬菜的生理活性高，易被人体所吸收。

2022年3月3日 · 我就是湖北恩施人，我们家喝的是心脉山泉的富硒水，主要看中的是他们的水质比较有保障。之前了解到这个品牌之后关注了他们的公众号，发现他们的水源就在我们恩施，而且他们采水过程完全没有人工参与，对他们富硒水的品质，我还是比较放心的。

富硒认证师一种质量认证，旨在通过第三方权威机构对于产品生产过程进行认证审核，以确保产品符合安全质量要求，且硒含量达到富硒标准要求。 2.常见富硒认证 目前大家在市场上看到各种富硒产品，打着各种标识，全部都是机构标准，执行标准各不相同。

富硒大米，可分为天然富硒大米和人工培育的富硒大米。天然富硒大米是从天然富硒土壤里长出来的；人工培育的富硒大米，是通过人工技术以富含植物蛋白质的物质为原料，在一定条件下，添加硒化物、微量元素等，通过植物吸收和体内是生物机能转化，被以含有机硒蛋白的形式保存在大米 …

我有一瓶朋友从美国带来的硒元素片，听说还很贵。想了解一下正常人需要补硒吗？有什么作用呢？谢谢。