患有慢性心衰竭、腎衰竭的患者，因為水分排出困難而引起咳嗽，屬於「腎咳」及「心咳」。若有伴隨腰背疼痛，且咳嗽時痰沫較多較屬於腎咳，心咳常有呼吸短促，乏力心悸的症狀。

隨著年齡增長，骨質疏鬆與肌少症的風險提升，增加骨折與臥床的可能性。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈平時注重健康保健，也樂於分享她的防毒養生哲學，她曾表示自己除了均衡飲食、注重蛋白質攝取，長久以來也堅持運動習慣，比如每天增加步行時間、騎自行車、趁零碎 ...

隨著年齡增長，骨折對高齡族群的影響不容忽視，例如導致長期臥床、進而影響心肺功能與認知能力，形成惡性循環。日本骨科醫師中村幸男警告，許多人可能在不知不覺中面臨骨折風險，卻缺乏自覺症狀。他建議平時就透過飲食攝取鈣質、維生素D與維生素K等健骨營養素，尤其推 ...

大家可能不知道，台灣是全球洗腎人口比例最高的國家之一！這數字不僅令人震驚，也讓大家反思：為什麼有些人腎臟健康得像運轉良好的濾水器，而有些人卻必須仰賴機器維持生命？答案並不單純，這背後是一場基因與環境共同編織的健康命運之網。

努力運動、控制飲食，體重卻突然卡住不動，這是許多減重者最頭痛的時刻。明明一開始順利瘦下來，為什麼數字停滯了？更讓人擔心的是，停滯期期間還容易復胖，讓之前的努力前功盡棄。減重名醫邱正宏醫師指出，停滯期其實不代表失敗，反而是身體調整與 ...

癌細胞確實消耗大量葡萄糖，但這不代表「吃糖」會導致癌症惡化。人體的葡萄糖來源很多，即使完全不吃糖，肝臟也能自行製造葡萄糖。

做父母的難免希望孩子成長不落人後，給孩子吃好、用好，有些甚至積極尋找「轉骨」偏方，想幫寶貝好好補一下，但偏偏「性早熟」問題找上孩子，實在讓家長百般憂心！醫師提醒，現代生活充斥環境荷爾蒙的危害，當孩子在油炸食物與塑料環境中長大，生長發育就容易出問題，這 ...

「如果能早點察覺老化徵兆，及早採取對策就好了…」研究發現，過了60歲，身體機能會大幅度下滑，出現「斷崖式衰老」，該如何才能減緩身體功能下降的速度呢？其實，20歲與60歲的身體，能承受的負擔本來就不同，要是一直用錯誤的方式對待身體，小心持續產生不良負債 ...

你多久吃一次泡麵呢？根據調查，台灣泡麵市場每年商機高達140億元，每人平均一年吃掉近40包。然而，泡麵的高熱量與高鈉含量，再加上容易缺乏均衡營養，因而有不少健康隱憂。重症專科醫師黃軒在臉書粉專指出，煮泡麵時遵循5個關鍵步驟，可有效減少對身體的傷害，但 ...

帶狀皰疹，是由水痘帶狀皰疹病毒（Varicella Zoster Virus）引起的疾病，又稱皮蛇。民間常有「皮蛇」繞身體一圈，就有可能致命的說法。 水痘帶狀皰疹病毒刁鑽又難纏！免疫下降時3大警訊告訴你 ...

最近季節交替忽冷忽熱，咳嗽、呼吸不適的症狀總讓人擔心又感冒了，不過，醫師提醒，有些症狀常被誤認是感冒，直到發現不對勁，檢查才知道是癌症徵兆，其中「小細胞肺癌」以生長快速、轉移猛烈聞名，堪稱「肺癌中的癌王」。不少患者一確診就是晚期，存活時間以月計算，一 ...

長壽不僅是活得久，更要活得健康有品質。美國波士頓大學醫學院研究員Stacy Andersen，花費20餘年走訪全球，探訪各個地區的百歲人瑞，發現長壽的關鍵不完全僅是遺傳基因，更取決於飲食、運動、睡眠與保持挑戰的精神，才是80歲後健康長久不臥床的秘訣。 每天攝取多種顏色蔬果：確保攝取各種抗氧化植化素與營養。 地中海飲食、全食物攝取：112歲的紐約長者Louise Jean Signore便實行地中海 ...