If you’re training based on RPE, you use a scale of 1 to 10 to measure how difficult lifts feel, with 10 representing all-out ...

Plyometrics help build power for faster running. Work your quads, glutes, and hamstrings with this short series of movements ...

Jeremiah Azu gana el oro mundial en los 60m de Nanjing con la misma marca que en el Europeo de Apeldoorn y Saga Vanninen también completa el doblete en pentatlón ...

Name: Ari Chambers Age: 34 Occupation: Women’s Sports Amplifier, ESPN and Andscape Women’s Sports Commentator and Analyst ...

Tener dos pares de zapatillas para correr puede suponer una cuestión cómoda y nada económica, pero los expertos en podología creen que es una inversión porque suele marcar la diferencia en términos de ...

Not only do leggings need to be comfortable, supportive, wicking, and flattering (yes!), they should also have some level of ...

El atleta brasileño Almir Dos Santos es descalificado tras ganar el bronce en el Mundial de atletismo de pista cubierta de Nanjing por calzar las zapatillas Nike TJ Elite 2 ...

Con 80 años, esta corredora acaba de completar el maratón de Barcelona por segunda vez, nada y corre 10 kilómetros cada día. Su secreto: un desayuno simple pero efectivo que le aporta energía y vitali ...

Kilian Jornet afronta este sábado los 120 kilómetros del Chianti Ultra-Trail by UTMB ante Jim Walmsley y Vincent Bouillard con el objetivo de clasificarse para Western States ...

Expertos en calzado nos dan las claves para elegir las zapatillas adecuadas y más recomendadas para el Camino de Santiago y evitar que la aventura se convierta en un desastre de ampollas y fatiga.

Josué Canales, Álvaro de Arriba y Lorea Ibarzábal avanzan con firmeza hacia las semifinales de 800m del Mundial de pista cubierta, y Guillem Crespí se mete también en las de los 60m ...

Fit the band. A sports bra's band does most of the legwork supporting your breasts, so make sure it's snug around your upper ...