⚠️ ¿Qué es el glucógeno?Explicado de forma simple, digamos que el glucógeno es una de las formas de tu cuerpo de almacenar la energía. Veamos un poco más sobre el metabolismo del glucógeno. Cuando ...

Veamos un poco más de esto y prepárate para entender como calcular cuantas calorías se queman al correr! La actividad física, afecta directamente la cantidad de calorías que quemas diariamente. Cuando ...

Batidos verdes, batidos rojos, batidos amarillos: estas deliciosas bombas de vitaminas vienen en todos los colores imaginables. Si buscas un batido para perder peso, la primera regla de oro es: ¡hazlo ...

El cuerpo humano consume energía las 24 horas del día, incluso mientras duerme. La mayor parte de la energía es necesaria para la tasa metabólica basal, es decir, para funciones corporales como la ...

¿Qué alimentos son altos en potasio? Las hojas de remolacha, las habas, la acelga, la batata y la papa son los alimentos que más alto potasio aportan. Si hablamos de frutas, el aguacate, la banana y ...

¿Qué almozar para perder peso? Hoy te mostramos las mejores recetas de almuerzos para bajar de peso. Cada una de estas recetas aportan menos de 500 calorías por lo que son perfectas para la dieta. Si ...

¿Sabías que, en lo que respecta a la nutrición, lo que se bebe es tan importante como lo que se pone en el plato? Muchas personas que quieren perder peso prestan mucha atención a lo que comen, pero no ...

La testosterona es una hormona producida por tu cuerpo (en hombres y mujeres) y aunque es la principal hormona sexual masculina, tiene otras importantes funciones para el ser humano (sin importar el ...

Si estás buscando perder peso rápido es probable que hayas oído hablar del agua de jengibre como una bebida milagrosa para adelgazar. En el artículo de hoy, te explicaremos los beneficios del agua de ...

Por término medio, los atletas masculinos tienen el vo2 máx. más alto en comparación con las mujeres. Los atletas masculinos no entrenados tendrían una puntuación de entre 30 y 40, mientras que una ...