L’article Voici 4 exercices rapides pour des abdos bien tracés ! est apparu en premier sur fitnext.com.

Alors, comment intégrer cet outil essentiel à vos séances ? Voici trois exercices ciblés pour des abdos plus forts et mieux définis. La brique de yoga ne se limite pas aux pratiques ...

Alors pour des abdos obliques en béton, voici 3 exercices à faire tous les jours à la maison. A vos tapis, prêtes, musclez ! Travailler ses abdos obliques permet d’affiner la taille et d ...

Nos deux coachs sportifs Manzul et Malik vous donnent rendez-vous tous les jours dans "Bouge à la maison" pour ... par les abdos et le haut du corps. Le gainage est un exercice physique ...

voici une liste d'aliments à privilégier et également quelques petits exercices à faire pour raffermir votre bidou.

Pour y parvenir, plusieurs éléments devront venir constituer votre routine sportive et alimentaire. Côté exercices, deux mouvements seront vos meilleurs alliés ! Obtenir des abdos en béton ...

Optimiser sa séance d'abdos ... abdominaux pour ainsi mieux les faire travailler. Julie Ferrez*, coach sportive et ambassadrice Slendertone, nous aide à faire les bons exercices pour les sculpter.

En seulement trois minutes par jour, cet exercice de renforcement musculaire permettrait de muscler la ceinture abdominale en profondeur. Ce n'est un secret pour personne : à Hollywood ...