3.加入泡好的黑豆、大枣。 4.加入滚烫的开水。 5. 炖锅里也加入开水，够2个小时炖煮的量。 6. 拧上“高火”档位，让电炖锅工作2小时左右。 4. 把泡过的红豆和薏米倒入高压锅，放入红枣，盖上高压锅盖，大火煮开转小火煮25分钟。

钾是人体神经和肌肉保持兴奋的一个重要的元素，缺失可能会影响正常活动。特别是中老年人，到了一定的年纪身体情况开始走下坡路，很容易出现一些身体不适，很多原因是缺乏营养或维生素导致的。建议中老年人常吃高钾食物类，腿脚才有劲。今天推荐七种高钾食物的做法，快来 ...

一年四季中，孩子在春天长得最快，这时候需要及时补钙，满足生长发育所需，助力孩子长高个。怎么补钙呢？最好的方法是食补，给孩子多吃些高钙的食物，对身高发育有帮助，而且对身体有益无害。

嗯嗯宝宝叫点使劲难受吗 疼用力 嗯嗯嗯不要了啊啊啊用力 我跟艾……” “艾伦。”谢镜说。 老头：“对，我跟艾伦一起 ...