羅碧／核稿編輯您是否認為「只要每天睡足7-8小時」，早睡、晚睡根本沒差，只要有睡就好？」如果這樣想，可能就錯了！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享，英國薩里大學與美國西北大學的聯合分析發現，夜型人（晚睡晚起）的全因死亡風險竟然比晨型人高出約10%，且糖尿病風險增2-3倍、憂鬱風險增2.7-4.1 ...

在香港這片充滿活力的土地上，潛藏著無數的工藝珍寶。而最近在社交平台上意外爆紅的翻頁鐘，相信大家也見過，其復古的淨色造型讓人一見難忘。而原來這個跳字鐘背後是一個將近60年的香港品牌，除了香港製造，更是全球少數仍在生產全自動翻頁時鐘的製造商！它的誕生源於 ...

其中晚睡的話確實潛藏罹患3種疾病的風險，包括憂鬱症風險提高2.7至4.1倍，有研究指出，晚睡晚起的人更容易出現憂鬱症狀；韓國高麗大學研究發現，晚睡的人睡眠時數足夠，還是會出現新陳代謝問題，像是糖尿病風險提升2至3倍，肌少症的機率也比早睡的人多出3.1 ...

65歲張先生本身有三高，長期服用降血壓、降血糖及降膽固醇藥物，因近期天氣不穩定得到感冒，後因狂咳嗽及流鼻水而至診所就醫，豈知在接受感冒藥治療後，小便尿得更慢且需用力，當晚竟完全尿不出來。在接受藥物治療後順利拔除尿管，透過超音波檢查顯示攝護腺嚴重肥大， ...

有些人晚睡成習慣，且也不覺得對身體有所負擔，但醫師提醒，國際研究已經證實，「夜貓子」作息會提升3類疾病風險，包含糖尿病的風險提升2~3 倍，肌少症提高3.16倍，憂鬱症狀的風險甚至是晨型人的2.7～4.1 ...

睡眠分不同階段，人體在進入睡眠後，以90分鐘為單位，反覆進入淺睡期、熟睡期及深睡期。韓國江東慶熙大醫院睡眠專門醫師申元哲指，在睡眠的前半段，深睡期的比重會比較高，後半段則多會在淺睡期與中睡期之間反覆，深睡期最後會慢慢消失。淺睡期是相對比較容易醒，會聽 ...

根據調查指出，有超過一半的人自認睡眠不足，而其中12點之後才入睡的大有人在，要知道長期熬夜對身體的影響很大，如果你出現以下這些訊號，就代表你的身體已經在「抗議」，不能再熬夜了！

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美國國家航空暨太空總署（NASA）兩名太空人蘇尼塔威廉斯（Suni Williams）和巴里威爾莫（Barry ...

在 2025 年 GTC（GPU 技術大會）上，輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳證實，該公司計劃未來四年內投入數千億美元購買美製晶片，以減少對亞洲製造業的依賴，並應對川普政府可能徵收的關稅政策與台灣地緣政治不穩定因素。

央視消息，中國科學家通過「嫦娥六號」採回的月球背面月壤樣品研究，取得了又一項重大突破：確定月球最古老、最大的撞擊遺跡—南極-艾特肯盆地（SPA盆地）形成於42.5億年前，為太陽系早期大型撞擊歷史提供了初始錨點，對理解月球乃至太陽系早期演化具有重大科學 ...