有研究预测，若超重肥胖问题得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。在健康促进中心工作，我们每天都在见证“体重超标”带来的健康危机：高血脂、脂肪肝、糖尿病……雷主任说了， ...

“体态管理不是短期矫正，而是终身健康习惯的养成。”曲晶表示，当前正与社区卫生服务中心合作，计划将基础体态评估纳入常规体检项目。在她看来，保持良好体态不仅能预防颈肩腰腿疼痛，更能提升心肺功能、改善血液循环，是维护整体健康的重要基础。

北京时间2025年3月17日《健身动起来》为您带来：魏轶力带来踝关节灵活性练习；闫帅奇带来全身体态改善练习；杜美娜带来普拉提训练-臀部训练。

在全球健身与竞技体育领域,屈雅若 (Gaby)的名字已成为“人体对齐训练 (Body Alignment Training, BAT)”的代名词。作为中国首家奥运举重俱乐部——女神举重俱乐部 (Venus Weightlifting ...

本期《健康早间操》节目，闫帅奇带来全身体态改善练习。

专家介绍：东城中医医院特聘专家，从事针灸整脊工作10余年。通过陈朝晖教授脊骨神经医学教育脊柱及四肢关节技术认证，活化器矫正（AMCT）技术、美国汤普森脊椎调整（Thompson）技术认证，以及美国骨科医学会（IAOM）腰椎与胸椎技术认证。擅长儿童、青 ...

减肥不是一件简单的事，要在健康的前提下达成目标，得从饮食、运动、作息多个方面着手。 合理饮食，搭建减肥基石 合理饮食是减肥的基础。日常应避免高糖、高脂肪食物，像油炸小吃、奶油蛋糕、奶茶等，这些食物热量极高，极易转化为脂肪堆积。要多吃富含膳食纤维的蔬菜 ...

内马尔“保护性休战”致桑托斯无缘决赛，如此体态，巴萨会考虑么 ...

许多人工作中久坐是常态，由此造成脊柱自颈部到腰部所承受的不平衡的压力逐日递增。为了维持更长时间的久坐，姿势会代偿形成头前伸、圆肩驼背、骨盆前倾的不良体态。 不仅如此，久坐行为已成为慢病独立危险因素之一，与心血管疾病、二型糖尿病、肥胖 ...

而她佩戴的背背佳更是成为了众人关注的焦点。那么，背背佳真的能塑造好体态吗？白鹿又是如何通过它找到自信的呢？ 白鹿的丰腴之美 白鹿的身材一直以来都备受关注。她并不追求那种极致的骨感美，而是展现了一种健康、丰腴的自然美。她的身材曲线流畅 ...