本期《健康早间操》节目，闫帅奇带来全身体态改善练习。

减肥不是一件简单的事，要在健康的前提下达成目标，得从饮食、运动、作息多个方面着手。 合理饮食，搭建减肥基石 合理饮食是减肥的基础。日常应避免高糖、高脂肪食物，像油炸小吃、奶油蛋糕、奶茶等，这些食物热量极高，极易转化为脂肪堆积。要多吃富含膳食纤维的蔬菜 ...

内马尔“保护性休战”致桑托斯无缘决赛，如此体态，巴萨会考虑么 ...

当前，脊柱弯曲异常在中小学生群体中愈发普遍，已成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的又一疾病。日常生活中，很多家长总是怪孩子“体态不好”，没成想却是“脊柱侧弯”在作怪！

播放超2亿的视频，最后才发现特别之处，这才是女人该有的体态！

你的身姿挺拔吗？体态是否有问题？骨科医生教你如何用一张纸就能测出是否存在体态问题。需要注意的是，长期体态不良隐患较多，如颈椎前倾可能导致肩颈酸痛、头痛、腰椎间盘突出；长期含胸驼背可能压迫心肺，降低呼吸效率，影响血液循环；还让人显矮 ...

背部训练不仅能够改善体态，还能增强身体的整体力量和稳定性，也可以预防驼背。不过很多人练背找不到感觉，对背部肌肉缺乏有效控制，对此，四川体科所专业人士提醒，背部训练要学会沉肩，避免手臂借力和耸肩借力。 沉肩是背部训练的精髓，要利用肩胛 ...

都会影响腿型、体态，甚至脊柱骨骼发育，影响身心健康。 足弓的功能和健康对于我们的整体姿势、步态和运动表现有着至关重要的影响。 🟢足弓 ...

所以中年男人要摆脱油腻感还是得运动起来！ 第一章：“运动”和“不运动”的中年男人差别有多大？看体态就知道 差别（1）不运动缺乏力量感，坚持运动后肌肉紧致、体态挺拔 首先，我们来看看“运动”和“不运动”的中年男人差别到底在哪里，那些“不 ...

是因为她们的五官精致吗？并非如此，曾黎、舒淇、秦岚等女明星的真正魅力来自于她们的自律和良好的体态。 曾黎的气质被定义为天生丽质，而不仅仅是肤白貌美；刘诗诗更是被称为第一气质女神。她们的美丽和气质，是岁月的沉淀和良好体态的结果。