什么值得买社区频道 on MSN2 小时
挑战从154.4到100斤要多少天｜DAY1想减肥已经想了好久好久了，每次都因为不够坚持，总是三天打鱼两天晒网。尝试了一两天，一看体重没变化，就没了继续下去的动力。尤其是过年期间，胡吃海喝，一 ...
复禾健康 on MSN1 小时
女生春季减脂秘籍：戒掉这些，轻松变瘦！瘦身不是靠极端方法，而是从日常习惯入手，把拖后腿的因素剔除，让身体进入一个良性循环。春天是身体代谢最活跃的季节，趁着这个时间调整好饮食、睡眠和运动，轻松变瘦一点都不难。
热量限制（CR）是在不剥夺必需营养素的情况下减少每日热量摄入，不同于间歇性禁食。CR可通过多种方式实施，包括间歇性或每日连续限制热量，也可通过替代常规餐食或减少正常餐食热量实现。本综述聚焦于CR干预措施，并根据热量限制程度区分极低热量饮食（VLCD， ...
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张文宏现场点名记者减肥： 你太胖了“减肥”冲上热搜第一！ 张文宏现场点名记者减肥： 你太胖了 ...
人民网 on MSN4 天
关于“体重管理”，上海已经做的和将要做的在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。 3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，实施“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。
Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...
在结束五天的低能量饮食后，切勿暴饮暴食，需要循序渐进地恢复饮食，比如先在前5天的食谱上增加鸡蛋、牛奶，慢慢增加食物的热量和蛋白质。至少适应两天后再恢复到正常的饮食摄入。
“我努力蹲在马桶上的那十几分钟，到底算什么？”社交媒体上，经常有网友发帖疑惑——上完厕所后称体重，为啥体重秤纹丝不动？感觉“拉了个寂寞”。这还不是最令人沮丧的。这边纹丝不动，那边却有人上了个厕所体重不降反升。所以上个厕所而已体重为啥忽上忽下？参考资料：[1]Cummings, J. H., Bingham, S. A., Heaton, K.
Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...
科普中国 on MSN5 天
一个悲伤的消息：胖子运动只能变成一个健壮的胖子春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼，但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声：“为什么体重一点没变啊！”其实这是很多人遇到过的困境。中国科学 ...
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