3月21日，是世界睡眠日，今年中国睡眠日的主题是“睡眠健康 优先之选”。 中国睡眠研究会昨天发布的调查结果显示，目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。但入睡时间为00:18，比去年晚了17分钟。大家的午睡时长增加了，有超过七成的人午睡时间超过30分钟。 从人群来看，规律运动人群的综合睡眠质量高于运动量不足人群，肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、睡眠质量较低。怎样的睡眠才算是睡得 ...

中新网上海3月21日电 (记者 陈静)上一秒还在说话、走路、吃饭，下一秒却突然陷入沉睡；情绪激动时全身瘫软，甚至被误认为“装病”……这不是电影情节，而是发作性睡病患者的真实日常。 上海冬雷脑科医院神经内科张雯丽医生21日接受采访时表示，发作性睡病是一种以睡眠-觉醒周期紊乱为核心的神经系统疾病。对于患者而言，“秒睡”成为身体的强制指令，而患者不仅要对抗病痛，还要承受社会的误解与偏见。 “你就是懒”“ ...