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葉立斌／核稿編輯不少人在放假日前一天喜愛熬夜追劇，隔天睡到中午才起床；通常隔天很疲累，即使睡很久也一樣。你也是這樣嗎？日本人將此稱為「社交時差」，也就是因為睡不好，白天很沒精神，就像出國還在調時差。日媒《FNN》引用談話性節目《it!》採訪一名青少年 ...

葉立斌／核稿編輯一般來說，男性到了青春期 ...

葉立斌／核稿編輯天氣回暖，太陽探出頭，此時曬點太陽有助補充維生素D。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文分享，曬對時間、部位、時間長度，是補充維生素D的3大關鍵，其中提到，手臂、腿部、背部是最容易有效吸收紫外線UVB的部位，至少露出30%皮膚面積才能有效合 ...

新竹縣家庭教育中心針對家有雙寶以上的家庭要開辦免費的育兒葵花寶典，4月12日早上9點半，在WSICC暐順國際會議中心舉辦「多寶家庭的多倍幸福」講座，即日起開放免費報名。新竹縣的「生」機旺盛，特別是竹北、竹東、湖口等鄉鎮市人口成長快速，加上產業發展的型 ...

日本慶應義塾大學研究團隊利用以人工誘導多能幹細胞（iPS）分化細胞，治療脊髓損傷患者，21日公佈首批成果，成功改善2名患者運動機能，寫下這類療法的全球首例。根據《法新社》和《日本放送協會（NHK）》22日報導，研究團隊21日提出這項研究成果，4名已完 ...

葉立斌／核稿編輯上完廁所看到馬桶裡出現啤酒沫般的泡泡尿，忐忑不安是否尿蛋白數值出問題？營養功能醫學醫師劉博仁在臉書「劉博仁營養功能醫學專家」發文說明，蛋白尿是指尿液中出現異常蛋白，可能是腎臟功能受損的警訊。想要避免出現尿蛋白，日常須做到控制血糖血壓、 ...

為讓小朋友從小養成口腔保健習慣、正確的潔牙方法預防齲齒，基隆市政府與牙醫師公會今（22）日，在海洋大學舉辦幼兒園親子潔牙觀摩嘉年華，有300名親子報名參加，相當熱絡，讓小朋友在輕鬆愉快的氛圍中學習保護牙齒，願意每天刷牙。教育處指出，今（2025）年首 ...

葉立斌／核稿編輯一家知名連鎖火鍋店在15日進軍宜蘭羅東，卻在試營運期間傳出有顧客疑似食品中毒。截至21日已經有63人通報。宜蘭縣衛生局證實，因通報人數過多，已向疾管署申請流行病學調查支援，採集員工、顧客等15人糞便檢驗釐清。報告預計7到10天出爐。業 ...

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葉立斌／核稿編輯古語有云「生得過雞酒香，生不過四塊板」，孕婦生下新生命時，有許多風險須注意。台大婦產部主治醫師施景中談到，近期經常遇到孕婦產後出血，幸好所有媽媽都平安度過。「當醫生當久了，我們也是常常會禱告，向上天祈求，祈求孕婦一切平安；最少會得到內 ...

葉立斌／核稿編輯慢性疼痛定義為持續超過3個月的疼痛，這種狀態可能嚴重影響生活品質。由美國約翰霍普金斯大學醫學院主導綜合分析375篇研究發現，4成慢性疼痛成人患者出現「臨床顯著的憂鬱與焦慮」症狀，其中女性、年輕人及纖維肌痛患者為最容易受影響的高風險族群 ...