Avec la coach fitness Julie Ferrez, on vous dévoile 3 exercices pour renforcer ses abdos. A vos tapis, prêtes, partez ! Le Pilates, c’est THE sport bien-être par excellence. Clairement ...

Connaissez-vous les abdos bicyclette ? Cette variante du crunch classique est idéale pour se muscler le ventre rapidement. On vous en dit plus. Il existe pléthores d'exercices pour avoir des ...

Optimiser sa séance d'abdos ... abdominaux pour ainsi mieux les faire travailler. Julie Ferrez*, coach sportive et ambassadrice Slendertone, nous aide à faire les bons exercices pour les sculpter.

Le gainage est reconnu comme l'un des exercices les plus efficaces pour des abdos sculptés, mais avouons-le, il peut vite devenir monotone ! Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant ...

Toujours dans notre série pour travailler ... comme tous les exercices fitness, celui-ci est déconseillé en cas de blessures préalables, d'une faiblesse au niveau des abdos, du périnée ...

Fini le gainage, la planche spiderman est l’exercice le plus efficace pour travailler les abdos et avoir le ventre plat En effet, c’est un exercice de fitness qui fait travailler toute la ...