L’article Pilates pour hommes : 5 exercices efficaces pour des abdos solides est apparu en premier sur fitnext.com.

Avec la coach fitness Julie Ferrez, on vous dévoile 3 exercices pour renforcer ses abdos. A vos tapis, prêtes, partez ! Le Pilates, c’est THE sport bien-être par excellence. Clairement ...

Alors pour des abdos obliques en béton, voici 3 exercices à faire tous les jours à la maison. A vos tapis, prêtes, musclez ! Travailler ses abdos obliques permet d’affiner la taille et d ...

Les bénéfices pour les abdos : cet exercice vient gainer les muscles profonds, notamment le grand droit et le transverse. Il permet d'obtenir l’effet "ventre plat". Il est doublement ...

Optimiser sa séance d'abdos ... abdominaux pour ainsi mieux les faire travailler. Julie Ferrez*, coach sportive et ambassadrice Slendertone, nous aide à faire les bons exercices pour les sculpter.

Cela lui permet d'être encore plus efficace pour renforcer la sangle abdominale et se sculpter des abdos. Cet exercice travaille également les épaules, les bras, les muscles du tronc et du dos ...

Fini le gainage, la planche spiderman est l’exercice le plus efficace pour travailler les abdos et avoir le ventre plat En effet, c’est un exercice de fitness qui fait travailler toute la ...