跑走结合法是一种训练策略，其前提是，在感到疲倦之前通过短时间的步行， 可以避免过度疲劳，从而应对更长的距离。因为跑走结合对身体的负担可能比持续跑步小，许多人发现他们在跑步之间的恢复速度也更快。

For “ick”, you see, is what people say after a revolting experience like finding a fly in the soup. They literally go: “Ick” ...

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