产后月子餐食谱丰富多样，包括鸡蛋羹、小米粥、鲫鱼豆腐汤、菠菜猪肝汤、红豆薏仁粥等。 1. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，易于消化吸收，是产后补充营养的佳品。将鸡蛋打入碗中，加入适量温水和少许盐，搅拌均匀后过筛，去除表面浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中，中火蒸10 - ...

睡眠不好会从神经调节、胃肠蠕动、胃酸分泌、免疫功能、激素水平等方面影响肠胃，而山药红枣粥、南瓜小米粥、薏仁红豆粥、桂圆莲子粥、芡实茯苓粥等养胃粥可改善肠胃状况。 1. 睡眠不好影响肠胃的机制： 神经调节：睡眠不足会干扰神经系统对肠胃的调节，使得肠胃不能正常有序地工作，影响食物的消化和吸收。

我们市一很火的荷叶薏仁茶！

薏苡仁堪称浑身是宝，从传统中药到现代食品，从薏仁面膜到宠物饲料，这味“祛湿圣品”能延伸出二十多种深加工产品。 每年市场需求量高达8万吨左右，目前国内种植面积有30万亩。

对于癌症患者而言，提升机体免疫力、缓解放化疗带来的不良反应，是治疗与康复过程中的关键环节。在抗癌的征途上，饮食的力量不容小觑，合理的食疗不仅能够 增强身体机能、提升免疫力，还能有效缓解治疗带来的副作用， ...

“板陈糕”是布依族群众老少皆宜的传统小吃，选用优质糯米、薏仁米、白糖、核桃和花生仁、芝麻、小麦胚油等多种精料调配，经过滤干水分、微火炒、加工细粉、浸发、熬制发糖、压板等近30道工序制作而成。

薏仁米（薏苡仁）近期荷花池市场价格稳定在 11 元，尽管市场活跃度不高，但因其为常见品类，需求量相对稳定，所以价格未受市场人流量少的明显冲击。 狗脊，近期荷花池市场货源整体走动一般，时有终端客商联系补货，市场广西片售价维持在27元左右 ...