冬天，正是吃莲藕的季节，莲藕含有人体所需的营养元素，特别是铁含量很高，冬天经常吃一些莲藕，对家人很有好处，除此之外，可能大家还不知道，莲藕属于一种药食共用的食物。

嘿，小伙伴们，冬天要多吃莲藕！莲藕，这个冬天里的小清新，不仅口感微甜清脆，营养价值也是杠杠的！滋阴强体、通便止血，还有消淤清热、除烦解渴、止血健胃的功效，简直是老少皆宜的超级蔬菜！ 今天就给大家推荐一款我家最近超爱的美食——莲藕丸子！保证你吃了还想吃，营养满满，还能解馋哦！ 好了，废话不多说，咱们直接进入正题——炸莲藕丸子！ ??准备食材：猪肉馅250克，新鲜莲藕一节（大约160克），玉米淀粉60 ...

莲藕，这东西，看着不起眼，却蕴含着丰富的滋味和文化。在我们中国，它可是象征着“路路通”，寓意着事事顺利，步步高升，逢年过节餐桌上总能看到它的身影。这不，今天咱们就来聊聊一道简单却美味的家常菜——酸辣藕丝。 莲藕的妙处，不止于美味 ...

冬天天气好寒冷，尤其是最近这几天，气温都低了很多，很多人，抵抗差的都感冒了。 其实，到了冬天，一定要好好保护肺，它至关重要，尤其是冬天，天气比较干燥，懂得保护身体的人，都会养肺。

民谚认为常食藕对女性身体有益，而常食姜对男性身体有益。吃起来清脆爽口的莲藕《本草纲目》称它为“灵根”！煮熟后的藕可以改善女性因为气血不和出现面色晦暗的情况，达到面色红润的状态，所以你看，多吃藕不仅不会变“丑”，还能变美。下面分享给大家6种莲藕的做法， ...

而在众多食材中，莲藕以其独特的营养价值和口感，成为冬季润燥的好帮手。 冬季饮食需要 北方的冬季寒冷而干燥，尤其是在室外风口上，冷空气 ...

这时候，日常饮食中的润燥食物显得尤为重要。而在众多食材中，莲藕以其独特的营养价值和口感，成为冬季润燥的好帮手。 冬季饮食需要 北方的冬季寒冷而干燥，尤其是在室外风口上，冷空气一扫而过，皮肤缺水，身体容易出现各种不适。而室内的集中供暖 ...

冬天是一个需要特别关注养生的季节，寒冷的天气让我们更容易受到各种呼吸道疾病的侵害。而在这个季节，食物的选择对于 ...

九江新闻网讯（查威过超 九江日报全媒记者 沈明杰 文／摄）临近春节，德安县车桥镇长庆村的莲藕采摘基地也渐渐忙碌起来。“一天最多能挖八百斤，可以堆成小山。”冬日清晨，余寒未消，作为一名挖藕人，夏万里穿好下水裤，蹬起三轮车，赶早来到长庆村。

眼下，正是冬季莲藕收获的季节，连日来，滨海县正红镇莲藕种植基地里一派繁忙景象，藕农们紧抓农时忙着采收上市，供应节日市场，为市民餐桌送上新鲜的当季食材。   1月22日，在正红镇朱集村吴茂军家庭农场，藕农们正在藕田里忙碌着，一条条洁白的莲藕接二连三地浮出水面，随后便被运送至岸边进行清洗，洗去污泥的莲藕洁白如玉，个头圆润饱满，洗净后的莲藕被快速装车运往批发市场。   “今年农场的藕产量很好，每亩莲藕产 ...