随着生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖带来的健康问题，不仅影响着体型，还可能引发糖尿病、高血压等慢性疾病。为积极响应国家“体重管理年”的号召，3月21日，宁津县人民医院减重门诊第一期减重训练营隆重开营，吸引了20余名怀揣减重梦想的伙伴们在这里共同踏上挑战与希望的征途。此项活动不仅是为了提高公众对于健康减重的关注，同时还旨在通过科学的指导帮助更多人走出减重困境，拥有健康美丽的身心。

2025年3月，55岁的上海健身达人王建蓉在DMS自然赛（注：DMS自然赛为自然健身赛事，倡导无药物干预的健康体态，强调运动科学性与可持续性。）中斩获全场冠军。王建蓉发布视频表示，要打破人们对于年龄的偏见，对中年人的偏见。

“体态管理不是短期矫正，而是终身健康习惯的养成。”曲晶表示，当前正与社区卫生服务中心合作，计划将基础体态评估纳入常规体检项目。在她看来，保持良好体态不仅能预防颈肩腰腿疼痛，更能提升心肺功能、改善血液循环，是维护整体健康的重要基础。

北京时间2025年3月17日《健身动起来》为您带来：魏轶力带来踝关节灵活性练习；闫帅奇带来全身体态改善练习；杜美娜带来普拉提训练-臀部训练。

在全球健身与竞技体育领域,屈雅若 (Gaby)的名字已成为“人体对齐训练 (Body Alignment Training, BAT)”的代名词。作为中国首家奥运举重俱乐部——女神举重俱乐部 (Venus Weightlifting ...

本期《健康早间操》节目，闫帅奇带来全身体态改善练习。

专家介绍：东城中医医院特聘专家，从事针灸整脊工作10余年。通过陈朝晖教授脊骨神经医学教育脊柱及四肢关节技术认证，活化器矫正（AMCT）技术、美国汤普森脊椎调整（Thompson）技术认证，以及美国骨科医学会（IAOM）腰椎与胸椎技术认证。擅长儿童、青 ...

减肥不是一件简单的事，要在健康的前提下达成目标，得从饮食、运动、作息多个方面着手。 合理饮食，搭建减肥基石 合理饮食是减肥的基础。日常应避免高糖、高脂肪食物，像油炸小吃、奶油蛋糕、奶茶等，这些食物热量极高，极易转化为脂肪堆积。要多吃富含膳食纤维的蔬菜 ...

内马尔“保护性休战”致桑托斯无缘决赛，如此体态，巴萨会考虑么 ...

许多人工作中久坐是常态，由此造成脊柱自颈部到腰部所承受的不平衡的压力逐日递增。为了维持更长时间的久坐，姿势会代偿形成头前伸、圆肩驼背、骨盆前倾的不良体态。 不仅如此，久坐行为已成为慢病独立危险因素之一，与心血管疾病、二型糖尿病、肥胖 ...

你的身姿挺拔吗？体态是否有问题？骨科医生教你如何用一张纸就能测出是否存在体态问题。需要注意的是，长期体态不良隐患较多，如颈椎前倾可能导致肩颈酸痛、头痛、腰椎间盘突出；长期含胸驼背可能压迫心肺，降低呼吸效率，影响血液循环；还让人显矮 ...