Jimmy Gressier poursuit son hiver à très grande vitesse ! Après avoir enchaîné les records sur piste sur 3 000 m et 5 000 m ...

Superbe performance de Mekdes Woldu 6e du marathon de Barcelone (Espagne) en 2h23’13 et qui améliore de 23 secondes le record ...

Belle moisson pour l’équipe de France d’athlétisme qui a obtenu 8 médailles lors des Championnats d’Europe en salle à Apeldoorn (Pays-Bas). Parmi ces 8 médailles, Azeddine Habz est devenu ...

L’Ethiopien Tadese Takele qui a remporté le 18e marathon de Tokyo (Japon) en 2h03’23 a amélioré d’une seconde son record. Son compatriote Deresa Geleta (2h03’51) et le Kenyan Vincent Kipkemoi Ngetich ...

Soin nutritionnel avant une opération chirurgicale : comment le sportif peut-il participer ?

Manon Trapp 2e du marathon de Séville (Espagne) en 2h23’38 a amélioré de 34 secondes le record de France du marathon établi par Méline Rollin en 2h24’12 il y a un an déjà à Séville. Une performance ...

Que vous souhaitiez débuter la course à pied ou pour atteindre votre premier objectif en compétition, découvrez notre sélection de plans d’entrainement pour bien débuter. Découvrir les plans Course de ...

Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 2 h 15 sur 12 semaines à raison de 3 séances par semaine (à la VMA) Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 2 heures sur 11 semaines à raison de 2 à 4 ...

Les illustrations ci-contre décrivent certains des exercices appliqués au bras et avant-bras les plus efficaces et les plus communément réalisés pour gagner en force, en volume et en forme. Nous ...

Plan d’entraînement pour un marathon en 5h15 sur 12 semaines à raison de 3 séances par semaine (plan à la VMA) Plan d’entraînement pour un marathon en 5h sur 16 semaines à raison de 2 à 3 séances par ...