鬱悶、焦慮的時候，你可能會吃點蛋糕、巧克力或冰淇淋，讓心情好起來，但這些「療癒食物（comfort food）」都是高油高糖的加工食品，只有短暫的解憂效果，吃多了反而心情更糟。

正確的步姿意味著我們可以走得更快。 2019年有項研究發現，快速健行者比慢速健行者更長壽 ，也就是說，更快的步伐意味著較低的健康風險。要有意識的快速行走，讓走路上學、上班或購物成為日常運動。

隨著各國防疫措施鬆綁、國際旅遊回溫，多種傳染病疫情也逐漸升溫。近期，台灣旅客熱愛的日本爆發近10年來最嚴重的諾羅病毒疫情，越南與美國則有大規模麻疹疫情，提醒計劃出國旅遊的民眾不可掉以輕心。

中央氣象署指出， 強烈大陸冷氣團發威，導致今天至週三（19日）全台持續低溫 ，尤其北部、宜蘭和花蓮地區全天寒冷。即使白天出太陽，新竹以北、宜蘭白天最高溫僅有12～14°C左右。

在矽谷工作的Cindy透過捐贈精子與人工生殖，2020年在美國生下女兒，踏上「志願單親」之路。台灣現行法規僅限夫妻進行人工生殖，新版《人工生殖法》修正案已於11日送進行政院，預計放寬適用對象，納入單身女性與女同志。女性自主生育，會成為未來趨勢嗎？

台灣人愛吃保健食品，從數據看得出來！平均每100人就有55人過去一年曾購買保健食品，更有超過八成消費者將保健食品作為補充營養的來源之一。但即便政府明文規定不能有虛假誇張的內容，但保健食品不僅是台灣「廣告不實」最大的亂源，被消費者視為安心保障的各種檢驗 ...

健保研究資料庫分析顯示，腦中風病人接受針灸治療，能減少50%中風復發風險；若同時採用中西醫治療則降低61%。 特別的是20～44歲的年輕患者，復發風險更大幅下降87%，顯示針灸對年輕族群的預防效果更為明顯。

全球疫病肆虐，對上高齡、少子化的社會大潮，如何增強免疫力，活得健康？吃得好、吃得對、吃得時尚，變得愈來愈重要。3大現象，形塑出新的生活型態和消費模式。 12大飲食趨勢 剖析國際趨勢、解讀市場數據，揭開最新飲食關鍵趨勢。 追蹤我們，最新資訊不漏接 ...

瘦瘦針是「類升糖素胜肽-1（GLP-1）」的俗稱，原本用來治療糖尿病，後來被發現具減重功效，因而在全球熱賣，甚至缺貨。近年，臨床試驗更發現，GLP-1藥物還能治療心血管疾病及腎臟病，這也意味著，GLP-1藥物未來的市場仍無限寬廣。根據數據分析公司Gl ...

疾管署公布上週新增本土第2例漢他病毒感染病例，是1名居住在北部的20多歲男性。疾管署防疫醫師林詠青表示，該患者在2月15日出現發燒、頭痛、腹瀉、食慾差等症狀，2月16日至急診就醫後收治住院，後續於3月7日檢驗確診，目前該患者已經出院返家。不過，患者本 ...

詐騙手法不斷推陳出新，防不勝防。近期有民眾收到「載具異常」通知信，要求收件者點連結進入網頁、輸入個資才能重新歸戶。該如何判斷郵件是否來自詐騙集團？財政部教你秒辨真假。

衛福部宣布，最快2年內，民眾去任何一家醫學中心看病，只要病人同意授權，醫師都看得到其他醫學中心的病歷；6年內，全台灣所有醫院和診所的病歷都能互通。人們將真正擁有自己的病歷資料，看是要連到手機App，還是要拿去向AI大神問事，享受「醫療資訊無障礙」的便 ...