有些人晚睡成習慣，且也不覺得對身體有所負擔，但醫師提醒，國際研究已經證實，「夜貓子」作息會提升3類疾病風險，包含糖尿病的風險提升2~3 倍，肌少症提高3.16倍，憂鬱症狀的風險甚至是晨型人的2.7～4.1 ...

受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，這幾天國內出現「暴力溫差」，北市府今（21）日甚至罕見發布「溫差達危險等級預警」，未來幾天的日夜溫差達11℃以上。醫師指出，心腦血管、呼吸道疾病兩類患者在溫差大時可能急性發作、惡化，嚴重時恐增加猝死風險，提醒一定要做 ...

比特犬咬傷機車騎士事件引發國內關注，醫師指出，犬咬傷可能造成兩大傷害，其一是「深層撕裂傷」，另則是因為犬隻口腔帶有多種細菌，若未妥善處理，可能導致「傷口感染」，進一步引發潰爛、慢性發炎，恐留下疤痕影響外觀。建議如果發生遭犬咬傷事件，可以遵循三步驟處理 ...

改善身體健康狀況，不少人會從日常飲食開始著手，但有些食品看似健康卻暗藏陷阱。有減重醫師就點名4款食品，麥芽沖調飲品、營養口糧、發酵乳以及蘇打餅乾，潛藏高糖量、高碳水、高油脂等風險，若要吃需小心份量，避免過度攝取。

台北大稻埕和菓子名店「滋養」草莓大福遭爆有草莓發霉問題，北市衛生局今（21）日表示，已經前往該店稽查，現場沒有看到發霉草莓，但仍查到「冷凍庫未除霜」及「食材未適當區隔」等2項衛生缺失，已經要求業者23日前改善完成，若複查仍不符規範，最高可罰2億元罰鍰 ...

使用手機、電腦已經是許多人日常生活一部分，但長久看下來，會使眼睛痠澀疲勞，也會讓視力惡化，特別是發育中的孩童影響更是顯著。營養師建議，想要「護眼」建議補充β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素、Omega-3脂肪酸等營養素，可從多攝取4類食物做起。

研究顯示中小學生每晚應有8至10小時的睡眠，但實際情況有許多學生遠未達標，平均睡眠時間不到8小時，許多學生甚至需要依賴咖啡來維持白天的精神狀態。醫師示警，中小學生睡眠不足可能導致發育遲緩、免疫力下降，並增加肥胖、代謝性疾病及心血管疾病的風險。

「吃什麼可以養肺？」這個問句比較像是中醫角度的問法，卻常常出現在國內肺癌權威、台大醫院外科部主任陳晉興門診中。對此，他他建議民眾要有好肺，除了戒菸、遠離二手菸、避免空污嚴重時外出並佩戴口罩外，日常飲食中也可透過「清肺、潤肺」的食物來保護肺部健康。

即將是清明節，不少民眾會提早展開掃墓祭祖行程，52歲陳先生近日就搬著供品一連趕赴多場祭拜，現場還除草、整理墓地，結果右肘外側劇烈疼痛，嚴重程度無法扭開瓶蓋，連擰毛巾都痛到飆淚，就醫檢查確認是慢性肌腱炎上身。醫師指出，這是長期反覆使用或姿勢不良導致微小 ...

國內出現三年來首見的「腸道出血性大腸桿菌感染症」！疾病管制署今（20）日公布個案是南部未滿10歲女童，本月8日出現高燒、間歇性腹痛、血便、活動力下降等症狀就醫病收治住院，18日檢驗確診出血性大腸桿菌(O157:H7)。疾管署表示，目前匡列接觸者34人 ...

有某一類的人身材看起來四肢纖細，但是肚子特別凸，可能是「內臟脂肪」在作怪！醫師指出，這類型的人就是所謂的「瘦胖子」，外表看起來瘦，但體內其實囤積了大量內臟脂肪，而內臟脂肪是「發炎製造者」，會不斷釋放發炎物質，影響全身代謝，增加健康風險。

34歲的王先生體重高達131公斤，因病態性肥胖導致「糖尿病前期、高血脂、睡眠呼吸中止症及膝蓋疼痛」，需長期服藥控制，嘗試飲食控制和運動都無法減重，最後進行縮胃手術，成功減重46公斤。醫師提醒，肥胖與多種慢性疾病密切相關，世界衛生組織（WHO）已將肥胖 ...