Jadikan air putih hangat sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, baik di pagi hari, setelah makan, maupun sebelum tidur. Pola Makan Seimbang: Perbanyak konsumsi sayur, buah, protein tanpa lemak, ...

Untuk memasak nasi rendah kalori dibutuhkan sejenis lemak pencipta ... buah, sayur dan minum air putih. Kalau ingin menyantap nasi dengan cara yang lebih sehat, coba masak dengan cara di atas ...

Makan sehat Ini menekankan untuk mengonsumsi berbagai sayuran dan buah-buahan, biji-bijian, berbagai makanan protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak dan bebas lemak. Ini juga membatasi ...