Muscler ses abdos profonds : les bienfaits "Prendre soin de ses muscles profonds c'est prendre soin de ses os et de ses organes et c'est vraiment la base de la bonne santé du corps", déclare la ...

La coach a récemment posté une vidéo montrant un exercice extrêmement efficace pour muscler ses abdos. Pour reproduire cet exercice chez vous, c'est très facile : si vous n'avez pas de ...

Connaissez-vous les abdos bicyclette ? Cette variante du crunch classique est idéale pour se muscler le ventre rapidement. On vous en dit plus. Il existe pléthores d'exercices pour avoir des ...

David est un bel homme au physique d'athlète. Abdos visibles, muscles saillants, toujours apprêté. Et s'il passe tant de temps en salle de sport, ce n'est certainement pas un investissement gratuit ...

Grâce à un simple mouvement de bassin, le relevé de bassin - jusque là rien d'illogique - permet de muscler à la fois ... un exercice qui sollicite les abdos et le bas du corps Dans ce ...

Toujours dans notre série pour travailler nos abdos, voici l'équilibre fessier. Un mouvement qui permet de gainer notre ventre tout en gardant renforçant les muscles du dos. Dans la continuité ...

La marche de l'ours est un exercice complet qui renforce les abdos, les épaules, les jambes et le dos. Parfait pour se muscler et sculpter sa silhouette, il peut être réalisé facilement à la ...