La solution ? Optimiser sa séance d'abdos en apprenant à faire travailler nos différents muscles abdominaux au mieux. Pour celles qui souhaitent avoir la fameuse "tablette de chocolat ...

Grâce à un simple mouvement de bassin, le relevé de bassin - jusque là rien d'illogique - permet de muscler à la fois ... un exercice qui sollicite les abdos et le bas du corps Dans ce ...