Plusieurs exercices permettent de muscler le haut du corps. C’est notamment le cas des dips, qui se pratiquent avec des barres parallèles ou une chaise à la maison. Ils participent au renforcement du ...

Les bienfaits des dips, un exercice de musculation prisé des salles de sport Grâce au poids du corps exercé lorsque l'on fait des dips, on sollicite différents muscles : pectoraux, triceps, deltoïdes, ...

Les dips constituent l'exercice de musculation le plus intéressant pour travailler le haut du corps. Triceps, pectoraux et de nombreux autres muscles travaillent simultanément grâce à cet exercice ...

Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant d’appareillages que dans une salle de musculation. Mais il en faut un minimum, ne serait-ce que pour travailler ...

Si vous voulez vous entraîner à la maison comme à la salle, la smith machine multifonctionnelle est l'appareil de musculation à privilégier. Elle combine barre guidée, presse, dips, leg curl ou encore ...

Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent, l’envie de reprendre une activité physique. Mais pour de nombreux débutants, franchir les portes d’une salle de sport peut intimider tant l'univers … ...