孕妇维生素C缺乏会影响自身和胎儿健康，可通过多种维生素C片来补救，如维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片、复方维生素C片、天然维生素C片、针叶樱桃维生素C片等。 1.

某些成分的含量甚至比普通苹果更高，而且它的糖酸比适中，所以它吃起来酸甜可口。 ①丰富的维生素C： ★鸡心果中的维生素C含量是相对较高的 ...

据《中国食物成分表（标准版）》数据，每 100 克新鲜面条菜含 49 毫克维生素 C，比橙子（33 毫克/100 克）高出近 50%。简单来说，如果不考虑烹调 ...

膳食纤维： 芭乐的膳食纤维含量很突出，高达5.9g/100g， 比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高，是苹果的3.5倍。

富含维生素B的水果有香蕉、橘子、葡萄、梨、猕猴桃等。1. 香蕉：香蕉是一种常见且营养丰富的水果，含有多种维生素B族成分，如维生素B6。维生素B6参与人体多种代谢反应，对于维持神经系统正常功能、促进血红蛋白合成等方面有重要作用。同时，香蕉还富含钾元素等其他营养物质，有助于维持身体的电解质平衡。2. 橘子：橘子中含有丰富的维生素B1、B2等。维生素B1能参与能量代谢过程，有助于神经系统和心脏的正常运作 ...