维生素c缺乏症又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素c（抗坏血酸）所引起的出血倾向及骨骼病变的疾病。本病多见于婴幼儿。 什么是维生素C缺乏症 ...

大多数人都知道补充维生素C有好处，比如说可以抗氧化、防治坏血病、治疗贫血、维持免疫功能等，最近又增加了一项新的 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

不过，单靠维生素的摄入是远远不够的。健康的生活方式同样不可或缺。建议大家注重饮食结构，控制糖分摄入，增强抗炎能力，合理安排休息，保持良好心理状态。这些都能有效降低心脏病和血管堵塞的风险，让我们的心脏更加健康。

维生素C，这个名字在人们的日常生活中几乎无人不晓。 它经常以小药片、维生素饮料或者新鲜水果的形式出现在大众的视野里。 大多数人对于 ...

对于高血脂患者来说，油菜不仅是一种普遍的蔬菜，更是调节血脂的秘密武器。一位老年男性患者长期依赖降脂药物，未见改善。我建议他增加油菜的摄入，结果显著，他的血脂水平恢复正常。油菜富含维生素C和植物黄酮，帮助降低血液脂肪积聚，让他韧性重回得以解脱。

感冒补充维生素C，能快快好吗？家医科医师魏士航表示，近来有研究发现，临时补充维生素C，能缩短15%~26%感冒严重症状病程 ...

维生素C，又称维他命C，能修复身体组织，促进蛋白质和脂肪的合成，维持自身的免疫系统，缺乏维生素C会使身体免疫功能的应急能力下降，不能在第一时间与“病毒”做斗争，因此应该要注意，建议大家：多吃4道菜，富含维生素C，增强身体免疫力。 一、西红柿 推荐做法 ...

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。 普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。特殊人群 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

车厘子的补血作用主要归功于它所含的铁元素和维生素C。铁是合成血红蛋白的重要原料，而维生素C则有助于铁的吸收，从而提高了其补血效果。然而，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，平时我们食用的猪肉的含铁量有3毫克/100克，因此，车厘子并没有特别突出 ...