冬天天气好寒冷，尤其是最近这几天，气温都低了很多，很多人，抵抗差的都感冒了。 其实，到了冬天，一定要好好保护肺，它至关重要，尤其是冬天，天气比较干燥，懂得保护身体的人，都会养肺。

冬天，正是吃莲藕的季节，莲藕含有人体所需的营养元素，特别是铁含量很高，冬天经常吃一些莲藕，对家人很有好处，除此之外，可能大家还不知道，莲藕属于一种药食共用的食物。

山药有「天然补肾药」之称，中医认為它能补益脾肾，滋养肺阴，还能改善消化不良和疲劳乏力的状况，建议大家可以煮山药鸡汤，或将山药与莲子、红枣煮成甜汤，既养胃又暖身。

冬天是一个需要特别关注养生的季节，寒冷的天气让我们更容易受到各种呼吸道疾病的侵害。而在这个季节，食物的选择对于 ...

冬季天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物。这时候藕就成了我们滋补润燥的不二之选。人们不仅要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，因此特别推荐吃些藕。 不同品种的藕吃法不 ...

嘿，朋友们！冬天来啦，冷风一刮，我们的肺部就得保护好，来点儿“养肺”的美食吧！每年三九寒天，气候干燥，肺部容易 ...

冬季吃藕，遇见这菜别手软，荤素搭配，脆爽开胃，错过太可惜了。 材料准备： 新鲜莲藕：400克，选择脆嫩的莲藕品种，削皮后切成薄片，用清水 ...

冬天，最适合用莲藕煲汤。新鲜的藕从洪湖水底的泥巴里，刚刚抽出来时，还带着湖水的甜味，用来煲汤味道是最好的！洪湖 ...

眼下，正是冬季莲藕收获的季节，连日来，滨海县正红镇莲藕种植基地里一派繁忙景象，藕农们紧抓农时忙着采收上市，供应节日市场，为市民餐桌送上新鲜的当季食材。   1月22日，在正红镇朱集村吴茂军家庭农场，藕农们正在藕田里忙碌着，一条条洁白的莲藕接二连三地浮出水面，随后便被运送至岸边进行清洗，洗去污泥的莲藕洁白如玉，个头圆润饱满，洗净后的莲藕被快速装车运往批发市场。   “今年农场的藕产量很好，每亩莲藕产 ...

九江新闻网讯（查威过超 九江日报全媒记者 沈明杰 文／摄）临近春节，德安县车桥镇长庆村的莲藕采摘基地也渐渐忙碌起来。“一天最多能挖八百斤，可以堆成小山。”冬日清晨，余寒未消，作为一名挖藕人，夏万里穿好下水裤，蹬起三轮车，赶早来到长庆村。